Từ khóa tìm kiếm: giảm
10 phương pháp giảm béo hiệu quả mà bạn nhất định phải biết
Mặc dù đã thử nhiều cách như: uống thuốc giảm cân, nhịn ăn, … nhưng vẫn không hiệu quả. Vậy hãy cùng Rena khám phá 10 phương pháp giảm béo hiệu quả và khoa học dưới đây, đảm bảo sẽ rất có ích cho bạn.
10 loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng
Bạn đang tìm kiếm những loại thực phẩm có thể giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng? Hãy khám phá ngay 10 loại thực phẩm mà Rena đã tìm hiểu dưới đây, các loại thực phẩm này không chỉ ngon miệng mà còn có khả năng đốt cháy mỡ bụng cực kỳ hiệu quả lại an toàn cho bạn.
Mẹo giảm cân đón Tết không quá khắt khe - bạn đã thử chưa?
Ngày Tết đã cận kề, các chị em đua nhau thử muôn vàn phương pháp giảm cân đón Tết khắt khe khác nhau như nhịn ăn hay giam mình hằng giờ trong phòng tập. Không cần phải vất vả như thế, những mẹo dưới đây của Rena sẽ đẩy nhanh quá trình giảm cân của bạn một cách an toàn và hiệu quả hơn.
Bùn cứu giảm béo là gì? Cơ chế hoạt động của bùn cứu giảm béo
Có một vóc dáng đẹp là điều mà rất nhiều chị em mong ước, nó không chỉ giúp chị em thêm tự tin mà đôi khi còn để lại được ấn tượng với người lạ ngay từ lần đầu gặp mặt. Vì thế, các phương pháp giảm béo được quan tâm rất nhiều, hôm nay Rena sẽ giới thiệu cho bạn biết về một phương pháp khá mới lạ, đó là bùn cứu giảm béo.
Bỏ túi thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho nữ hiệu quả trong 7 ngày
Nếu bạn đang có mục tiêu tăng cơ giảm mỡ mà chưa biết làm thế nào, thực hiện ra sao thì đây chính là giải pháp cho bạn. Trong bài viết này, Rena sẽ đưa ra cho bạn thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho nữ an toàn và hiệu quả.
Những cách massage giảm đau cổ vai gáy nhanh chóng
Đau vai gáy luôn là căn bệnh gây rất nhiều phiền toái cho bạn? Bạn đã uống rất nhiều thuốc mà không khỏi? Bạn có bao giờ nghe đến massage giảm đau chưa? Nếu chưa thì Rena sẽ giúp bạn giải quyết nó nhanh chóng qua những cách massage giảm đau cổ vai gáy sau đây.
7 công thức detox giảm cân tại nhà - cảm nhận sự thay đổi chỉ trong một tuần
Những chị em nào đang muốn giảm cân thì đừng bỏ qua các công thức detox giảm cân. Loại nước “thần thánh” này không chỉ hỗ trợ vóc dáng thêm thon gọn, mà còn giúp đẹp da và thanh lọc cơ thể hiệu quả.
Máy phi thuyền tắm trắng có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Chắc hẳn bạn đã nghe qua máy phi thuyền tắm trắng đang rầm rộ trong thời gian gần đây. Nhưng vẫn có rất nhiều luồng ý kiến tranh cãi về tính hiệu quả của loại máy này. Hãy cùng Rena đi tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này nhé.
LIỆU TRÌNH GIẢM BÉO Ở RENA DẠY NHƯ THẾ NÀO?
Mỡ thừa, mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Chính vì thế, để đánh tan mỡ thừa, lấy lại sự tự tin cho phụ nữ. Ở RENA BEAUTY ACADEMY sẽ hướng dẫn liệu trình giảm béo mà các học viên như thế nào nhé !!!
CÁCH PHÂN BIỆT CÁC CƠ SỞ LÀM ĐẸP CỦA SPA, THẨM MỸ VIỆN, VIÊN DA LIỄU
Hiện nay có nhiều dịch vụ, mô hình làm đẹp, chăm sóc sắc đẹp, thư giản, thậm chí là thay đổi nhan sắc dễ bị nhầm lẫn với nhau và có một số nơi kết hợp làm mất đi khái niệm gốc ban đầu của các mô hình này. Điều này dẫn đến nhiều nguy hiểm cho sức khỏe và tình trạng sắc đẹp của chúng ta. Bên cạnh đó, nếu không có chuyên môn cụ thể mà làm bừa rất dễ dẫn đến hệ quả đáng tiếc.
VẠCH MẶT TOP 9 THỰC PHẨM GÂY BÉO PHÌ
Béo phì là hiện tượng tích mỡ quá nhiều trong cơ thể. Béo phì là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh như: cao huyết áp, suy tim, đái tháo đường, ung thư,…. Nguyên nhân của béo phì chủ yếu là do bạn ăn quá nhiều thực phẩm cung cấp chất béo cho cơ thể mà lại lười vận động. Quá trình trao đổi chất trong cơ thể không ổn định, không cân bằng giữa những axit béo là nguyên nhân chủ yếu của béo phì!
9 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG TẠI NHÀ CHỈ VỚI 10 PHÚT MỖI NGÀY
Có thể bạn chưa biết là phần bụng chúng ta nên có mỡ. Tác dụng của mỡ bụng là bảo vệ xương và nội tạng trong khoang bụng. Nhưng nếu lượng mỡ dư thừa lại là vấn đề của nhiều người vì điều đầu tiên là nó làm cho bạn có body xấu, không mặc được những bộ cánh hở bụng, không mặc đồ ôm body khoe vóc dáng của mình. Điều tồi tệ thứ 2 là nó kéo theo sự mệt mỏi của các cơ quan tiêu hóa trong cơ thể. Dễ gây ra một số bệnh cho cơ thể.
PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ NHẤT
Theo nghiên cứu của các bác sĩ, 90% nguyên nhân của tình trạng mỡ thừa là do yếu tố ngoại sinh, yếu tố nội sinh chiếm tỉ lệ thấp hơn những vẫn gây ảnh hưởng đến cân nặng do lượng mỡ thừa gây ra. Để giảm cân thành công nói khó không khó, dễ không dễ. Vì giảm cân phải có phương pháp đúng đắng, kết hợp nhiều yếu tố như: chế độ ăn, thể dục thể thao, thư giản tránh stress.
Giảm cân cấp tốc mùa cuối năm – Làm sao cho khoa học?
Giảm cân cấp tốc là từ khóa chưa bao giờ hạ nhiệt đối với mọi người. Đặc biệt là vào những dịp cuối năm, Tết cũng sắp đến. Ai nấy cũng mong muốn mình có thân hình gọn gàng, khỏe đẹp để có thể diện những bộ quần áo, váy vóc thật đẹp.
Dưỡng trắng da với giấm táo? Bạn đã biết chưa?
Giấm táo chắc chắn là một loại gia vị rất quen thuộc đối với chị em phụ nữ. Chúng ta vẫn hay sử dụng giấm táo để tăng thêm hương vị thơm ngon cho các món ăn hằng ngày.
Bí quyết giảm cân nhanh cho người bận rộn
Mùa lễ hội sắp tới, là dịp tụ họp tiệc tùng, là dịp để diện đồ thật đẹp. Nhưng khổ nỗi thân hình thừa cân khiến bạn chẳng tự tin chút nào. Và bạn chẳng có thời gian để chăm chút vóc dáng của mình.
Quy trình massage giảm béo tại các SPA
Giảm béo là liệu trình HOT tại các SPA. Do vậy, nắm được rõ quy trình và kĩ thuật giảm béo sẽ giúp nâng cao tay nghề của các kĩ thuật viên SPA. Và thông thạo kĩ năng massage, cách sử dụng máy giảm béo cũng là yếu tố cần thiết ở một KTV Spa.
Những thực phẩm giảm cân nhanh an toàn mà bạn không ngờ tới
Bí mật ở đây là kết hợp thực phẩm ít chất béo, ít calo vào chế độ ăn kiêng của mình. Thực phẩm giảm cân khoa học chính là một yếu tố đóng vai trò rất quan trọng, quyết định đến 70% sự thành công trong quá trình giảm cân.
Những cách làm giảm đau hiệu quả khi phun xăm môi
Đối với kĩ thuật viên phun xăm, quá trình phun xăm môi hay chân mày thường gây đau đớn cho khách hàng dù có thuốc tê. Vì thế, ngoài việc lạm dụng “thuốc tê”, các kĩ thuật viên phun xăm cần lưu ý những cách giảm đau hiệu quả khi phun xăm môi cho khách hàng.
6 bí quyết giữ dáng thon gọn của phụ nữ Nhật Bản
Phụ nữ Nhật Bản luôn được ngưỡng mộ bởi vẻ đẹp trẻ trung, vóc dáng thon gọn và làn da trắng hồng dù đã lớn tuổi. Đó chính là nhờ vào những bí quyết giữ dáng thon gọn và dưỡng da của họ.
.png){kind=logo}
