Chắc hẳn các bạn không còn xa lạ gì với các công nghệ làm tiêu mỡ bụng do KTV Spa thực hiện tại các cơ sở làm đẹp. Trường đào tạo thẩm mỹ Rena Beauty Academy tin rằng, dù công nghệ có giúp bạn hiệu quả nhưng chúng tôi vẫn ưu tiên các phương pháp từ thiên nhiên, góp phần thành công hơn trong quá trình giảm mỡ bụng của khách hàng.
Sau đây Rena xin chia sẻ một vài tips giảm mỡ bụng đơn giản bằng các thức uống giảm mỡ bụng tốt nhất bạn có thể tự làm ở nhà.
Nước chanh - thức uống giảm mỡ bụng tốt rất quen thuộc
Từ rất lâu, các chị em phái đẹp đã biết sử dụng nước chanh để giảm mỡ thừa trên cơ thể nói chung cũng như mỡ bụng nói riêng. Đây là một loại quả rất phổ biến, dễ kiếm, có mặt trong hầu hết mọi gian bếp của mỗi gia đình. Đồng thời, cách làm nước chanh cũng cực đơn giản, ai cũng có thể tự làm tại nhà.
Các axit trong chanh giúp phân hủy chất béo và giảm tích lũy mỡ dư thừa ở bụng. Thế nên đây là một loại thức uống giảm mỡ bụng tốt nhất được ưa chuộng bởi không chỉ hiệu quả mà còn thơm ngon, tươi mát.
Nước bưởi ép và cà chua
Bưởi cũng là một loại trái cây giúp đốt cháy mỡ thừa rất tốt. Công thức kết hợp bưởi và cà chua lạ miệng, giúp bạn duy trì được vóc dáng thon gọn, săn chắc mà vẫn đảm bảo khỏe mạnh.
Đồng thời, hai loại quả này còn giúp cung cấp một lượng vitamin rất lớn cho cơ thể. Do đó, ngoài việc giữ dáng, nước ép bưởi và cà chua còn hỗ trợ nuôi dưỡng làn da của bạn thêm đẹp, khỏe và hồng hào hơn.
Nước ép dưa leo
Dưa chuột là một loại thức uống giảm mỡ bụng cũng khá hiệu quả, bản thân dưa chuột chứa rất nhiều nước nên khi uống, bạn sẽ bớt cảm giác thèm ăn. Dưa chuột rất mát, thích hợp vào mùa hè nắng nóng. Loại quả này cũng chứa nhiều vitamin, tốt cho sắc đẹp của phụ nữ.
Song song với việc uống nước ép, bạn cũng hoàn toàn có thể ăn nguyên quả để bổ sung thêm chất xơ cho cơ thể. Đây là loại thực phẩm chứa rất ít calo nên cực kỳ thích hợp đối với những bạn đang muốn giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng.
>>> Xem thêm: 7 công thức detox giảm cân tại nhà - cảm nhận sự thay đổi chỉ trong một tuần <<<
Trà gừng
Một loại thức uống giảm mỡ bụng tốt nhất khác là trà gừng. Tách trà gừng ấm sẽ kích thích hệ thống tiêu hóa là việc tốt hơn. Bên cạnh đó, nó làm cơ thể nóng lên, tăng cường lưu thông máu và từ đó giảm tích lũy mỡ dư thừa ở bụng. Bạn có thể cho thêm mật ong nguyên chất để làm trà gừng có hương vị thơm ngon hơn.
Nước ép lô hội
Nước ép lô hội có khả năng duy trì sự cân bằng của hệ tiêu hóa, nhuận tràng, điều hòa hormone nữ, chống viêm. Đồng thời tăng khả năng miễn dịch, giảm viêm loét dạ dày, giảm mắc bệnh tiểu đường và cao huyết áp,… Uống nước ép lô hội mỗi ngày có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng đáng kể.
Loại thức uống giảm mỡ bụng tốt này còn có công dụng làm mát cơ thể, đẹp da nữa đấy nha, chắc hẳn các chị em phụ nữ sẽ rất thích.
Nước lọc
Đây là loại thức uống giảm mỡ bụng đơn giản nhất nhưng có tác dụng tuyệt vời. Uống 1 cốc nước lọc trước bữa ăn sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế lượng calo đưa vào cơ thể.
Dù cho bạn có mục tiêu là giảm mỡ hay không, thì cũng nên duy trì thói quen uống từ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày để duy trì vóc dáng cân đối, giúp cơ thể trở nên săn chắc, khỏe mạnh hơn.
Song song với việc uống nước ép cũng như nước lọc thường xuyên, bạn cũng cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng và tập thể dục của bản thân. Không nên nhịn ăn, bỏ bữa vì sẽ khiến cơ thể dễ bị suy nhược và kéo theo nhiều căn bệnh khác cho cơ thể.
>>> Xem thêm: 9 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG TẠI NHÀ CHỈ VỚI 10 PHÚT MỖI NGÀY <<<
Với những thức uống giảm mỡ bụng trên đây, Rena Beauty Academy luôn hi vọng mang đến các bạn bí quyết làm đẹp hiệu quả và an toàn nhất.
.jpg "Những lưu ý bạn cần biết khi muốn theo học nghề phun xăm thẩm mỹ")
.png){kind=logo}
